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1x1. Trans-il tuo filtro mentale personale

Il tuo filtro mentale personale

Chi può usare il filtro mentalità? Chiunque voglia evolvere.

Come posso usare la mentalità Fiter? Leggete, poi troverete la risposta.

Quando posso usare il filtro mentalità? In qualsiasi momento, ovunque e in ogni situazione della vita.

Ci sono esempi pratici dell'applicazione? Influenzare positivamente la vita familiare, combattere l'insonnia in una situazione lavorativa stressante, mentalità fischi, mantenere le relazioni e rinvigorirli, ecc.

La parola "mentalità" è spesso sentita quando si tratta di sviluppo della personalità. Questo post di Blog esamina questo argomento e ti dà una guida chiara su come adattare semplicemente i tuoi pensieri e sentimenti con un filtro e quindi catapultare la tua mente impostata su nuove altezze.

L'opportunità che vi presento qui, ho sviluppato per me e funziona davvero bene per me. Non rivendicerò qui di aver trovato un proiettile d'argento che possa aiutare tutti. Tuttavia, voglio presentarvi il mio filtro mentalità e non vedo l'ora di ogni commento.

Voglio ancora notare che non sono una psicologa. Il metodo presentato dovrebbe fungere da cartello e dovrebbe anche essere accettato come tale.

Il filtro mentalità è composto da 4 regioni:

  1. Pensieri
  2. Sentimenti
  3. Cestino
  4. Archivio

Nella figura seguente potete vedere queste 4 regioni con la posizione assegnata nel vostro corpo. I pensieri sono nella mente e i sentimenti sono nella regione addominale/torace. Il cestino è all'esterno sul lato destro e l'archivio all'esterno sulla sinistra.

 

1x1. Trans-il tuo filtro mentale personale

L'obiettivo del filtro è quello di consentire solo pensieri positivi e di supporto e sentimenti e qualcosa di negativo che ti tira giù dal tuo corpo. Attraverso questa energia positiva che ora risiede nel tuo corpo, puoi nutrire la tua motivazione e il tuo potere di guida.

Immaginate un pensiero (ad esempio, siete già il Lunedi Il lavoro E ti preoccupare, a causa delle molte opere) o una sensazione (ad esempio l'ansia) raggiunge il tuo corpo. Queste cose influenzano negativamente e consumano un sacco di energia, che si può effettivamente utilizzare meglio. È proprio queste influenze negative che è possibile utilizzare il filtro mentalità per essere in grado di resistere a voi e facilmente analizzarli e decidere cosa fare con loro.

Dove il pensiero o la sensazione proviene da non importa, perché non possiamo influenzare questo o difficile da influenzare noi stessi. Ma ciò che possiamo influenzare è la nostra reazione e il nostro atteggiamento. Il pensiero di cui sopra (un sacco di lavoro) e la sensazione (paura) sono negativi nei miei occhi. Questo è il trigger per avviare il filtro mentalità.

Iniziamo con il pensiero (un sacco di lavoro). Ci sono due stazioni in cui è possibile ottenere questo pensiero: pattumiera o archivio. La pattumiera significa che non voglio questo pensiero con me e subito fuori dalla mia testa. Ora, nel pensiero giusto, si apre il cestino e afferrare quel pensiero (penso sempre a come quando sto facendo una palla di neve) e misurarlo nel cestino e mettere il coperchio su di esso. So che suona un po' strano ora, ma con me innesca un sollievo e la mia testa è completamente vuota di nuovo e può concentrarsi su attività migliori.

Ma se avete un sacco di buoni pensieri in una sola volta (io chiamo questo la lavatrice), allora non si vuole gettarli nel Cestino. È per questo che è l'archivio. Spesso uso questo quando ho 10 cose nella mia testa, ma non riesco a concentrarmi su qualsiasi cosa al momento. Poi solo palla di neve, a sinistra aprire l'archivio, imballare e chiuderlo. Questo mi dà la certezza che l'idea o il pensiero non è andato, ma è stato archiviato e posso portarlo fuori più tardi. Questo, anche, innesca un sollievo per me e lascia la lavatrice tornare indietro dalla linea di imbracatura Torna alla normalità.

Con i sentimenti, lo fai esattamente lo stesso. Anche se non ho ancora trovato una sensazione che ho archiviato. Ecco perché ci sono solo due stazioni per me. I buoni sentimenti positivi (gioia, amore, serenità, ilarità, gratitudine, orgoglio, speranza) lascio con me e i sentimenti negativi (rabbia, rabbia, preoccupazione, paura, disperazione, frustrazione) mi lusinga nel Cestino.

E questa è tutta la stregoneria. Sembra molto semplice, ma il filtro mentalità ha bisogno anche di pratica. Ho usato questo metodo per oltre un anno e mezzo ora e posso solo dire che funziona. Naturalmente, ci sono sempre situazioni in cui si indulgere in sentimenti e pensieri e consentire loro. Ma più mi lavoro su me stesso, meglio posso applicare il filtro e uscire da situazioni indesiderate e pensieri molto più veloce.

Se vuoi saperne di più sull'argomento, scrivimi un'email Armin Weltisch . com. Sono felice di aiutare chiunque voglia provare questo metodo.

Consigli di libro da cui ho acciottolato insieme il metodo di cui sopra:

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